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BEGINNER PODCAST

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Erfahre alles über Tipps und Tricks von erfolgreichen Coaches & Athleten aus der Fitness-Welt.

#19 Alexander Kumptner

Alex ist erfolgreicher Sternekoch und seit einiger Zeit bekannt aus Sendungen wie “Küchenschlacht” auf ZDF, “Grill den Profi” auf Vox und dreht aktuell für “The taste” auf Sat 1. Außerdem ist er Fitnessmodel und brandaktuell ist sein neues Buch “Meine Fit-Life-Balance” erschienen. Im Podcast sprechen wir über seine Motivation,  praktische Tipps aus seinem neuen Buch, warum er von klassischen Diäten nichts hält und wie ihm Intervallfasten hilft, als Koch und Unternehmer in Form zu bleiben.

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#20 Lucas Kempe

Lucas ist leidenschaftlicher Obstacle Course Läufer. Unter anderem hat er 2019 den ersten Platz beim Winter-Spartan in Kaprun belegt und war auch dieses Jahr wieder mit einem starken 2. Platz auf der Super-Distanz vertreten.

Außerdem hat er bei “The Speed Project” mitgemacht. The Speed Project ist ein irrer Staffellauf von Los Angeles nach Las Vegas. Nonstop. 550 Kilometer durch die Wüste.

Wir sprechen über seine Motivation, sein Training, Tipps wie du dich auf das nächste OCR-Rennen vorbereiten kannst und warum er in einer 80er Jahre Hose seine Wettkämpfe läuft. 
 

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#18 Laura von der Makromanufaktur

In dieser Folge: Laura Kohler von der Makromanufaktur. Wir sprechen darüber, warum sie von klassischen Diäten nichts hält und warum sie den Einsatz der "flexible Dieting" bevorzugt.
Außerdem: Laura sieht häufig, dass viele SportlerInnen einfach nicht genug essen. Dadurch fährt der Stoffwechsel noch weiter runter und die Abnehmerfolge bleiben auf der Strecke.

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#17 mit Daniel Reheis

Daniel ist Gründer von “artgerecht” und vor kurzem ist sein 2. Buch erschienen:  “Werde wieder Mensch – Die Rückkehr des Homo sapiens”, welches er gemeinsam mit der Koryphäe auf dem Gebiet der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie, Dr. Leo Pruimboon, geschrieben hat.

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#16 mit Ani.Sleeps

“Train, eat, sleep, repeat” - vereinfacht ausgedrückt: Das Rezept für sportlichen Erfolg. Aber während wir uns alle jede Menge Gedanken über unser Training und Essen machen, kommt der Punkt, mit dem wir eigentlich mit Abstand am meisten Zeit verbringen - dem Schlafen - viel zu kurz. Höchste Zeit das zu ändern!

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#15 mit Sarah Kholti

Sarah ist amtierende Weltrekordhalterin in Hyrox. Was viele nicht wissen: Sarah hat zwei Kinder, arbeitet und studiert.  Wir sprechen über ihr Training, ihre neuen  Ziele und natürlich wie sie es schafft Leistungssport und Familie zu vereinbaren.

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#14 mit Lisa Marie Schweizer

Mit Lisa Schweizer spreche ich über die besondere Atmosphäre bei der WM, ihre Motivation sich stetig zu verbessern und wie ihr das Gewichtheben geholfen hat, sich als Persönlichkeit zu entwickeln. Das tolle ist: Ihr Weg zur WM verlief alles andere als geradlinig. Unter anderem hat sie parallel zu ihrem Studium zwei Jahre in einer Abstellkammer trainiert. 

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#13 mit Julian Korbel

Julian Korbel, Trainer der amtierenden Weltrekordhalterin in HYROX. Wir sprechen ausführlich über die Trainingsphilosophie mit seinen AthletenInnen und gehen darauf ein, wie du dein Training für Hyrox optimieren kannst.

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